朋友,你好!

这里是「生活奇旅」的第56期,每周和你分享七件小事,一起设计更健康、更富足、更明智和更有趣的生活。

时隔一年,重新做了一次 PrinciplesYou 性格测试。我一直觉得这样的测试玩一下就好,并不是很严谨。但让我没想到的是,这次得到的最匹配类型(archetype)居然跟第一次的一样。这就让我好奇起来了。

当然,最没用的就是问它准不准。好的基于科学的测试只是衡量我们输入的信息,而不提供预言。把它作为工具,能帮助我们多维度了解自己和他人。有几点具体的收获:

1. 这些都是特征,没有绝对的好坏。 报告提供了17种核心特征(traits)和更详细的41个方面(facets)。比如我在「沉着」(composed)特征的百分位很低。我知道自己关键时刻容易紧张,一直视为一个弱点。但它提醒我,这样的优势在于能觉察到别人没有意识到的问题(因为对压力反应更明显),同时更擅长怀疑自己的想法。同时,它也提醒我不要过于陷入自我怀疑中,不要让情绪影响我的判断。

2. 别给自己贴标签,细节很重要。 我的「自主性」(autonomous)特征很高,但是细看三个方面,其中「对自己负责度」(Self-Accountable)却很低。这个指标衡量我们相信个人的成功或失败通常归因于自己可以控制的因素。我反思这可能跟我比较看重运气有关,虽然这不让我过于骄傲,但有时候也可能会导致我没有去积极争取我所想要的结果。

3. 拿着结果和别人讨论。 测试的创造者 Adam Grant 教授解释如何用好测试报告

从反思中学习的最简单方法就是和其他人一起。去找你熟悉的人,请他们来给你评估,然后对比他们的评估和测试结果是否一致。如果一致,那么你学到了新东西。如果不一致,你可能会发现你在不同的角色、关系中会展现不同的性格。这也是信息。它可以帮你思考哪一个版本的自我在哪个特定的情况下是最有效的。

如果你对我反思的细节感兴趣,可以看看这篇笔记

有一个思维模型叫「地图不等于地域」(The Map Is Not the Territory)。说的是对现实的抽象(地图、描述、标签、理论、模型等)并不等于现实。

当我们把「地图」拿在手里的时候,有三点值得注意,正好拿性格测试举例。

1. 现实(为地图)提供最终的更新。 当拿着地图寻路的时候,我们容易忘记现实可能已经跟地图上画的不一样了。这个情况下,不是现实错了,而是地图错了。

例如,性格测试结果就是一幅地图,无论它多么准确,也无法代表我们真实的性格。而且人是不断变化的,我们在不断创造新的自我。

2. 别忘了制图师。 一幅地图反映了制图师的倾向和局限性。

我知道很多朋友喜欢基于荣格理论的 MBTI 测试,我也觉得很有意思,但那个时候心理学还不是一门基于实证的研究。测试的创造者 Myers 和 Briggs 在没有做任何可靠的科学研究之前就创建了这个测试框架。这也不是说 PrinciplesYou 就完全严谨,Adam Grant 说,用于科学研究的测试往往过于刻板,很难给大众提供有用的信息,所以他们选择了一个平衡。

3. 地图可以影响地域。

John Green 讲过一个很有趣的故事。以前绘制地图的公司为了防止别人抄袭,会特意添加现实中并不存在的小镇。但因为人们老是拿着地图去找那个地方又没找到,后来真有人在那些空无人烟之地把纸上小镇变成了现实。

说回到性格测试,如果我有 51% 的倾向是内向者,但我只记得这个标签,总是跟自己和别人说我内向,我会不会变得越来越内向?

相关:如何(不)认识自己

我尝试过在社交网络上更活跃一些,把阅读中的想法启发随时分享出来,但始终很难做到。

有一个原因是,我需要很长的时间才反应过来我的真正想法是什么。我小时候可能被老师家长认为「反应慢」,对他们来说也就是「笨」的另一个说法。

但后来我看到自己很仰慕的人也说他反应很慢,这让我感觉好了很多。

「人们说你的第一反应是最诚实的,但我不同意。你的第一反应往往是过时的。要么那是你很久之前就想出来的答案,你现在直接拿来用而没有重新思考,要么就像膝跳反应一样,只是下意识中对过去某事的情绪反应。」

但难就难在别人可能不这么想。我工作不久有一位前辈和我说,他在这个公司学到的最重要的一点是,说出自己的想法,哪怕是错的,也比不说自己的想法更好。

现在我不确定这是不是好的建议。为了某些目标可能要做一些妥协,但别忘了在内心深处自己所认同的东西。(下面第七条跟这个有关。)

来源:I’m a very slow thinker by Derek Sivers

「过好这一生的反面是虚度光阴。你只是漫不经心地度过这段时间,没有具体的目标…… 但是,既然时间是有限的,为什么会有人浪费它呢?

在很大程度上,因为这是最简单的方法。

要把时间利用好,你需要对你想成为一个什么样的更好的自己有一个愿景。不过,形成这个愿景需要付出努力,很多人不愿意付出这个努力。

而且一旦你形成了这样的愿景,它还变成一种风险,因为你可能达不成。很多人为了规避风险,就直接不给自己设定目标了。」

来源:The Stoic Take on Social Media

「推销你自己和推销你的作品是有区别的。推销自己是为了吸引注意力,炫耀自己的成就:『我真厉害!』推销你的作品是为了做出贡献,分享你创造的东西:『我希望这能带来价值。』」

来源:Adam Grant (@AdamMGrant)

推荐:不二:如何克服对推销的羞耻感

对于非虚构写作,除了学会描述人,还要学会写地方。不过别害怕写大部分人都熟悉的地方:

「我所使用的方法不是问游览长城的游客『你觉得怎么样?』,我知道他们会说一些主观感受:『这太壮观了!』但这对我来说没什么用。我会去找这些地方的管理人员,问他们:你觉得为什么每年有这么多人来登长城?为什么有这么多人游览西湖?他们都在寻找些什么?我的目的是探寻每个地方背后的意图:找出它自己想变成什么样子,而不是我以为它是什么样的,或者我期待它变成什么样。」

来源:On Writing Well (具体例子有更改)

「群体寻求共识,个体寻求真相。社会觉得对你好的,对你自己并不总是如此。

即使是那些聪明又有批判意识的思想者也认同许多社会共识,但他们内心深处知道它们是谎言。

举个简单的例子:『金钱不会买来快乐』是社会共识,但对个人不是。看看那些努力赚钱的人。他们知道金钱可以从根本上解决很多不幸福的问题。他们知道拥有一定金钱后快乐就可以由自己掌控了。这样,是否快乐就可以成为一种选择,而不是被外力强迫而不得已。」

来源:Naval


好啦,希望对你有启发!

如果你喜欢这期内容,请帮忙分享给你的朋友,这是对我很大的鼓励。

当然,我说的这些都不是现实,只是一些地图。哪些和你脑海中的地图不符?欢迎直接回复这封邮件告诉我。

下周见,
炜晨